Танцевальные направления: что выбрать новичку
При выборе музыкального направления самое главное — ориентироваться на свои цели, физическую подготовку и интересы. Вот несколько популярных стилей, которые подойдут как для взрослых, так и для детей:
- бальные танцы в Москве включают европейскую и латиноамериканскую программы, помогают в развитии грации и пластики;
- современные танцы — большая группа, объединяющая такие направления, как контемпорари, джаз-фанк, хип-хоп (все они ориентированы на свободу движения, работу с музыкой и импровизацию);
- латиноамериканские танцы — зажигательные ритмы ча-ча-ча, сальсы, румбы, бачаты и реггетона отлично развивают пластику и чувство ритма;
- классический балет — упражнения у станка и партерная техника тренируют выносливость, координацию, легкость и осанку;
- парные танцы — аргентинское танго, сальса, свинг созданы для любителей тёплого общения и взаимодействия с партнером;
- танцевальные направления для девушек — high heels, frame up, strip plastica, exotic pole dance — все эти направления помогут раскрыть женственность, развить пластику и привести тело в форму;
- детская хореография — специальные детские группы, соединяющие танец и акробатику и способствующие развитию координации и музыкальности.
Даже если в танцах вы пока новичок, не бойтесь попробовать разные направления и ходить на пробные занятия. Это поможет выбрать стиль, где вы почувствуете себя наиболее органично.
Лучшие танцевальные студии Москвы для взрослых
Москва — город с десятками танцевальных школ, которые предлагают занятия для всех возрастов и уровней подготовки. Ниже — подборка популярных танцевальных студий столицы.
Современные направления
PRO Танцы
Одна из самых стильных студий столицы, где преподают лучшие педагоги по джаз-фанку, contemporary и street-dance. Студия активно участвует в городских фестивалях и выпускает танцевальные ролики. Для начинающих есть отдельные группы.
- Адрес: Большой Саввинский пер., 12, стр. 8.
- Цены: разовое занятие — 950 руб., абонемент на 8 занятий — 6800 руб.
Школа современных танцев ЦЕХ
Опытные хореографы, просторные удобные залы и отличная атмосфера — в студии есть все, чтобы вам было комфортно начать знакомство с популярным современным направлением contemporary. Сначала вас научат базе, а потом расскажут о правилах импровизации, научат ваше тело свободно двигаться под музыку.
- Адрес: ул. Лесная, 18 (ДК Зуева).
- Цены: разовое занятие — 1500 руб., абонемент на 8 занятий — 8300 руб.

Классические танцы
Ballet Club
Здесь учат балету и детей, и взрослых. Обучение начинается с самых основ — отработки базы у станка, постановки корпуса, рук и ног, работы в партере. Для начала занятий уровень подготовки, вес и возраст значения не имеют: на пробное занятие можно прийти с нуля.
- Адрес: Гончарная наб. д. 3, стр. 5.
- Цены: пробное занятие — 500 руб., разовое занятие — 1000 руб., абонемент (8 занятий) — 6500 руб.
Азбука Балета
Взрослым в студии можно попробовать сразу несколько направлений — классическую хореографию, стрейчинг и body-балет. Каждое из них поможет в укреплении мышц, формировании правильной осанки, улучшении гибкости и координации.
- Адрес: Гончарная наб. д. 3, стр. 5.
- Цены: пробное занятие — от 300 до 600 руб., абонемент на месяц — 6900 руб.
Парные танцы
Tango Dance Studio
В студии вас ждет большой и светлый зал, в котором можно танцевать вальс, танго, румбу, самбу, ча-ча-ча и много других парных танцев. Здесь вас научат правильной технике исполнения элементов, несложным танцевальным связкам и правилам взаимодействия с партнером. Методика обучения, разработанная в студии, рассчитана на взрослых начинающих и продолжающих танцоров.
- Адрес: Ходынский бульвар, 4, ТЦ «Авиапарк».
- Цены: пробный урок — 1800 руб., разовое занятие — 3500 руб., абонемент на 4 тренировки — 13000 руб.
Московский центр современного танца
Здесь вы сможете выбрать парный танец под настроение — от утонченного танго до заводного рок-н-рола. А еще есть свинг, твист, парные латиноамериканские танцы. В студии помогут подготовить танец молодоженов, а новичков, желающих потанцевать для души, пригласят на базовый курс, созданный специально для учеников с нуля.
- Адрес: пер. Огородная слобода, д.14.
- Цены: абонемент на 8 тренировок — 5300 руб.
Специализированные школы
Nemeria
Girly Hip-Hop, High Heels, Jazz Funk, Strip Plastica, Exotic Pole Dance — в студии вас ждут более 10 направлений для взрослых. Есть как групповые, так и персональные занятия. Если захочется улучшить силовые показатели, попробуйте спорт на пилоне (Pole Sport), а занятия по растяжке улучшат гибкость и мобильность. Для новичков есть отдельные спецкурсы, но также можно свободно прийти в открытую группу.
- Адрес: ул. Осенний б-р (ТЦ Крылатский).
- Цены: пробное занятие — 500 руб., разовое занятие — 1000 руб., абонемент на 8 тренировок — 5000 руб.
Sofa Dance
Эта танцевальная студия специализируется на направлении Exotic Pole Dance — танцах с пилоном. В Sofa Dance больше десяти преподавателей, разные стили подачи, интересные мастер-классы и закрытые курсы для новичков, а также стильные атмосферные залы, в которых проходят съемки выученных хореографий.
- Адрес: ул. Складочная 1, стр. 1.
- Цены: разовое занятие — 1500 руб., абонемент на 8 тренировок — 8000 руб.

Детские танцевальные студии
В Москве есть как крупные школы с многолетней историей, так и молодые современные коллективы. Они предлагают программы для детей от 3 до 16 лет по разным направлением — от бэби-балета до hip-hop.
Студии для дошкольников
Demi
Детская хореография — одно из многих направлений танцевальной студии. Начать знакомство с основами танца можно с четырех лет. Пока дети тренируются в одном из залов, мамы тоже смогут отправиться на тренировку — занятия для взрослых и детей проходят параллельно в разных залах.
- Адрес: Балаклавский проспект, 16А.
- Цены: гостевая карта с возможностью посещения любых тренировок в течение недели — 2990 рублей, стоимость абонементов предоставляется по запросу
Дом танца «Щегол»
У студии есть несколько филиалов в Москве, но самых маленьких обучают танцам именно в Люблино. Здесь детям
- Адрес: ул. Люблинская, 76к2.
- Цены: разовое занятие — 1500 руб., абонемент на 8 тренировок — 8000 руб.
Школы для подростков
DanCo
«Наша задача — раскрыть потенциал в каждом ученике», — говорят тренеры студии. Они успешно готовят маленьких танцоров к соревнованиям и чемпионатам. Но если ребенку просто хочется потанцевать, то здесь ему тоже будут всегда рады. Попробовать любое из направлений студии — hip-hop, k-pop, break dance, dancehall, фламенко, спортивные бальные танцы — можно бесплатно.
- Адрес: ул.Маршала Бирюзова, 32.
- Цены: пробная тренировка — бесплатно, абонемент на 8 тренировок — 7600 руб.
Ultimatum Dance
Студия находится в пяти минутах от метро Перово и ждет всех, кто хочет научиться современным танцам, которые включают элементы jazz-funk, hip-hop, dancehall и waacking. Также на каждой тренировке детей ждут упражнения на растяжку и обучение импровизации.
- Адрес: ул.Кусковская, 20А, корп. В.
- Цены: разовое занятие — 800 руб., абонемент на 8 тренировок — 6800 руб.

Профессиональная подготовка
Московская государственная академия хореографии
Легендарная балетная школа, где дети от 7 лет проходят начальную балетную подготовку и основы хореографического искусства. В школе есть конкурсный отбор, занятия проходят несколько раз в неделю, стоимость — по результатам собеседования, есть бесплатные места.
- Адрес: ул.2-я Фрунзенская, 5.
Дворец творчества детей и молодёжи на Воробьёвых горах
Здесь работают ансамбли эстрадного, классического и народного танца, студии для разных возрастов. Регулярно устраиваются концерты, конкурсы, фестивали, дети обучаются у мастеров спорта и ведущих балетмейстеров. Занятия — бесплатные или по минимальной стоимости.
- Адрес: ул. Косыгина, 17, корп.1.
Стоимость обучения: от групповых занятий до индивидуальных уроков
Московские танцевальные студии предлагают разные форматы оплаты тренировок:
- абонементы на групповые занятия: 4 раза в месяц — от 3000 до 5000 руб.,
8–12 — 4000–9000 руб. (в топовых студиях дороже, стоимость зависит от квалификации педагога, площади студии и локации); - разовое посещение:
600–1500 руб. для детей и взрослых; - индивидуальные уроки: от 2000 руб. за 60 минут с одним из педагогов;
- пробные уроки и акции для новых учеников: большинство студий Москвы предлагают первое пробное занятие со скидкой или бесплатно.
Для экономии можно брать абонементы на длительный срок или family-пакеты.
Как выбрать подходящую студию: критерии и рекомендации
- Определите приоритеты: хотите ли вы освоить хип-хоп, балет или парные латиноамериканские танцы, заниматься для здоровья, творчества, знакомства или сценической практики.
- Оцените профессионализм педагогов: обратите внимание на опыт, квалификацию, участие наставников школы в конкурсах и шоу, отзывы учеников.
- Познакомьтесь с атмосферой: важно, чтобы вас приветливо встретили, в холле и зале было чисто и уютно, а группа была дружелюбной.
- Учитывайте удобство локации и расписания: выбирайте студию рядом с домом или работой, чтобы легче встроить занятия в повседневный график.
- Поинтересуйтесь системой скидок и пробных занятий: это позволяет не переплачивать и выбрать наиболее понравившееся направление.
- Посетите пробное занятие: только на практике вы прочувствуете стиль преподавания, ритм тренировок, требования к подготовке и энергетику коллектива.
Не важно, есть ли у вас опыт или вы еще ни разу не пробовали танцевальные тренировки, в московских студиях подберут направления и форматы занятий для любого уровня. Здесь нет возрастных, социальных или физических преград — важны только искренний интерес, желание меняться и открытость к новому.